Hvordan forebygge skader i bordtennis
En god oppvarming og oppmerksomhet om belastning kan redusere antall av skader i bordtennis. Øvelsene vi viser deg her, er målrettet mot forebygging av typiske skader i bordtennis. Hovedvekten ligger på skader i hofte, skulder og rygg.
Skadet?
Bordtennis er en idrett med mange gjentagende bevegelser, noe som kan bety en økt risiko for skader. Her kan du lese mer om de vanligste skadene i bordtennis.
