Kjenner du de vanligste skadene i friidrett?
Vi ser mange typer skader i friidrett. Her er en oversikt over de vanligste.
Den vanligste skaden i friidrett er en akutt hamstringsskade. Denne skadetypen sees særlig innenfor de eksplosive disiplinene, slik som sprint, hekk og hopp. I tillegg ser vi ofte belastningsskader i friidrett, som gjerne skyldes at treningsbelastningen blir for høy, for raskt, uten tilstrekkelig hvile. Disse skadetypene rammer oftest akillessenene, knærne, leggene og ryggen. Hos kastere er i tillegg skulderen utsatt.
Nedenfor finner du mer informasjon om de vanligste skadene i friidrett.
- Akutte hamstringsskader (Særlig innenfor sprint, hekkeløp og hopp)
- Akillestendinopati (særlig innenfor sprint, hopp, og mellom- og langdistanseløp)
- Tretthetsbrudd i leggbena tibia og fibula (særlig i sprint, mellom- og langdistanseløp)
- Belastningsskader i knærne, inklusiv jumpers knee (særlig innenfor sprint, mellom- og langdistanseløp)
- Medialt tibialt stressyndrom (sees særlig i sprint, mellom- og langdistanseløp)
- Ryggsmerter (særlig i innenfor hopp og kast)
- Ankelskader som overtråkk (særlig i hopp- og kastidretter)
- Skulderplager (særlig i kast)