Hvordan forebygge skader i taekwondo
For å holde deg skadefri, er det viktig å gjøre øvelsene med riktig teknikk. Du bør også jobbe med å trene med riktig belastning og varme opp med skadeforebyggende øvelser.
Skadet?
De fleste skadene i taekwondo skjer i forbindelse med spark. Nedenfor kan du lese mer om de vanligste skadene i idretten.
