Aktivitetsteip målvaktalbue
Er du håndballkeeper og sliter med en trøblete albue? Ta en titt på denne videoen.
*Viktig før du legger på tape: Vask/rens huden for fuktighet og fett (unngå fuktighetskrem). Barber bort hår for bedre feste av tapen.
Denne teipingen hjelper deg med å unngå overstrekk og rotasjon i albuen når ballen skal reddes.
Generelle råd: Tape fester best på tape, se hvordan på videoene. I tillegg husk å feste alle «løse ender» når du avslutter tapingen.
Husk: Det er viktig å avdekke årsaken til smertene og du bør derfor kontakte fysioterapeut/lege for undersøkelse og behandling.
