Hvordan forebygge skader i bryting
Skadeforebyggende øvelser gjør deg til en bedre bryter. Dessuten reduserer du risikoen for å bli skadet. En strukturert oppvarming bør være en del av alle treningsøkter og konkurranser.
Skadet?
De vanligste skadene hos brytere oppstår som oftest ved direkte kontakt mellom utøverne, eller som følge av vridninger. Nedenfor finner du mer informasjon om de vanligste brytingskadene.
