Hvordan forebygge Skader som fotballdommer
Et strukturert oppvarmingsprogram bør være en del av enhver treningsøkt og kamp. Dette reduserer risikoen for skader med mer enn 50 %.
Skadet?
I likhet med fotballspillere er også fotballdommere utsatt for skader. De vanligste skadene hos fotballdommere er smerter i legg, fot og lår. Les mer om de vanligste skadene nedenfor.
