Taping- Finger - "kompistaping"
Taping av fingre gir god støtte, reduserer smerte og stabiliserer leddbånd ved forstuelse eller brudd.
*Viktig før du legger på tape: Vask/rens huden for fuktighet og fett (unngå fuktighetskrem). Barber bort hår for bedre feste av tapen.
Vanligste metode er det som kalles "kompis taping" (tape skadet finger til en nabofinger) for å begrense leddbevegelse. Tapen skal være stram, men ikke hindre blodsirkulasjonen.
Generelle råd: Tape fester best på tape, se hvordan på videoene. I tillegg husk å feste alle «løse ender» når du avslutter tapingen.
Husk: Det er viktig å avdekke årsaken til smertene og du bør derfor kontakte fysioterapeut/lege for undersøkelse og behandling.
