Taping- Korsrygg
Ved «akutt rygg/kink» kan en avlastende tape redusere smertene og redusere bevegeligheten i korsryggen for en periode. Dette er et alternativ til et «støttebelte»/ryggbelte.
*Viktig før du legger på tape: Vask/rens huden for fuktighet og fett (unngå fuktighetskrem). Barber bort hår for bedre feste av tapen.
En «akutt rygg/kink» er svært smertefullt og da vil tiltak som redusere bevegelsen i ryggen helt akutt kunne hjelpe. Tapen vil stoppe bøying forover og delvis sidebevegelse ved at tapen strammes og gir et drag i huden.
Generelle råd: Tape fester best på tape, se hvordan på videoene. I tillegg husk å feste alle «løse ender» når du avslutter tapingen.
Husk: Det er viktig å avdekke årsaken til smertene og du bør derfor kontakte fysioterapeut/lege for undersøkelse og behandling.
