Fotball

Skadeforebyggende football oppvarming med SPILLEKLAR

Torstein Dalen-Lorentsen viser deg hvordan du enkelt kan legge opp til en oppvarmingsøkt med SPILLEKLAR-elementene.

Ta ballen - ikke mannen

Sene taklinger er fotball-anklenes verste fiende og de kan unngås!
Les mer
Utbrenthet: Når kroppen ikke fungerer

For idrettsutøvere er det normalt å være slapp og sliten i blant. Men det er ikke normalt å være sliten selv etter flere dager med hvile.
Les mer
Unge og styrketrening

Det er ingen ting i veien for at barn og unge kan trene styrke. Her kan du lese mer om hvordan barn og unge bør legge opp styrketreningen.
Les mer

Related Articles