Kjenner du de vanligste skadene i bryting?
I bryting er det hodet, skuldrene, nakken og knærne som er mest utsatt for skader.
De vanligste skadene oppstår som oftest ved direkte kontakt mellom utøverne, eller som følge av vridninger. Hvis en utøver først har fått en skade, er risikoen større for å bli skadet på nytt. Det kan skje fordi man går for fort tilbake til treningen eller trapper opp treningen for fort.
Under trening eller kamp kan det oppstå situasjoner som kan føre til hjernerystelse eller andre potensielt mer alvorlige hodeskader. Disse skadene er det lett å overse og skal alltid tas svært alvorlig. Enhver trener bør kjenne til hvordan en hjernerystelse skal behandles.
Det kan oppstå akutte nakkeskader som følge av direkte kontakt mellom utøverne. Heldigvis er ikke alle akutte nakkeskader alvorlige.
Hematoma auris, også kalt «blomkåløre», er ikke uvanlig. Det oppstår på grunn av gjentatte gnisninger og støt mot øret. Huden sitter rett på brusken, og en blødning mellom hud og brusk absorberes dårlig. Blødning må derfor alltid evakueres eller teipes og ises ned.
Typiske skader
- Hjernerystelse
- Akutte nakkeskader
- Nakkesmerter
- Meniskskade
- Sidebåndskader
- Seneproblemer i rotatorcuffen
- Ryggsmerter