Kjenner du den vanligste skadene i kunstløp?
Kunstløp en er svært teknisk disiplin, men krever også at du må kunne bevege deg hurtig, eksplosivt og smidig, orientere deg i rommet, og samtidig være utholdende for å kunne prestere bra. Det krever god kontroll fra ryggen og over hoftene, knærne og anklene – samtidig.
De vanligste akutte skadene blant kunstløputøvere er ved sidene av hjernerystelse og brudd som følge av fall på isen, overtråkk og strekkskader i bakside lår (hamstrings). Kuttsår forekommer også. Overtråkkskadene skjer gjerne utenfor istrening siden det ikke er uvanlig med at kunstløputøvere har for svake ankler ved å ”leve i” stive skøyter. Strekkskader i hamstrings kan bli et resultat av en muskel som er tøyt over yttergrensen, for eksempel i piruetter med utstrakt ben. Ha man god kunstløpskøyteferdigheter og teknikk vil man kunne redusere de akutte skadene.
Kunstløpere er også utsatt for belastningsskader, gjerne i smerteplager i kneet, hamstrings og i ryggen, som følge av trening som belaster de samme strukturene og den samme muskulaturen gang etter gang. Tretthetsbrudd i rygg og ankel er ikke uvanlig.
På denne siden finner du en oversikt over de vanligste skadene i skøyting.
- Hjernerystelse
- Kutt
- Benbrudd
- Ryggsmerte
- Lyskesmerte
- Strekk bakside lår (hamstrings)
- Uspesifikke knesmerter - patellofemoralt smertesyndrom
- Overtråkk