Oversikt - typiske håndskader

Forstuing av håndledd

Forstuing er et begrep man bruker når den skadde har relativt svake symptomer og røntgenbilder ikke viser skader på skjelettet.

En håndleddsforstuing kan skyldes et fall på utstrakt hånd, et direkte slag mot håndleddet eller en vridning av håndleddet samtidig som det bøyes eller strekkes.

Et forstuet håndledd innebærer gjerne varierende grad av smerte, ømhet, hevelse og nedsatt bevegelighet.

Prognosene ved en enkel forstuing er gode. Hvis andre skader er utelukket, kan man begynne med idrett igjen i løpet av 1 til 2 uker.


Forstuing av finger

En forstuet finger er en relativt vanlig skade. Ikke overraskende ser man denne skaden ofte i idretter der fingrene er spesielt utsatt, slik som håndball, basketball og volleyball.

Symptomer: Fingeren hovner opp, blir smertefull og øm å ta på, og den stivner fordi leddkapselen og leddbåndet overstrekkes.

Hvis smertene er sterke, hevelsen er stor eller det er feilstilling, bør det gjøres røntgenundersøkelse for å utelukke bruddskade.

De aller fleste blir helt bra etter å ha forstuet fingeren.


Bruddskader i hånden

I hånden og håndleddet er det to typer brudd som er spesielt vanlige. De skjer gjerne ved at man faller på en utstrakt arm. Det ene bruddet det er snakk om, er et håndleddsbrudd. Det andre er et brudd i håndroten.

Håndleddet kan lokaliseres ved å finne de to kulene på hver side nederst på underarmen, og et håndleddsbrudd betyr – ikke overraskende – at det er snakk om et brudd i dette området.

Et håndleddsbrudd gir smerter med en gang, og det er vondt og vanskelig å bruke hånden.

Målet med bruddbehandlingen er å gjenopprette en så normal stilling som mulig, altså uten at noe blir kortere eller står i feil vinkel.

Bruddskader i hånden må tas på alvor for å unngå senere skader. Hvis bruddet er ukomplisert og man får gjenopprettet det tilbake til normalen, vil håndleddet som regel bli smertefritt og velfungerende


Brudd i håndroten oppstår gjerne på samme måte som håndleddsbrudd, altså at man faller og tar seg for med strak arm – som regel med hånden rotert utover.
Skaden gir umiddelbart smerter, og det er vanskelig å bruke hånden.

Hvis bruddet ikke er ute av stilling, kan det behandles med gips.

For å oppnå normal bevegelighet, styrke og funksjon bør man planlegge opptreningen i samarbeid med en fysioterapeut. Opptreningen kan starte når gipsen er tatt av.


Bennets fraktur

Bennets fraktur er et brudd på mellomhåndsbenet i tommelen. Ofte skjer det en forskyvning ved bruddstedet, slik at mellomhåndsbenet dras ut av posisjon.

Symptomer: Smerte, hevelse og ømhet rundt tommelen ned mot håndleddet, samt nedsatt evne til å bevege tommelen. 

Bruddet behandles med operasjon, etterfulgt av gipsing og deretter gradvis opptrening


Ringbåndskader

Ringbåndskader er den vanligste fingerskaden hos klatrere. Ringbåndet forsterker bøyesenene på innsiden av fingrene. Funksjonen er å holde senene på plass inntil skjelettet, på samme måte som ringene på en fiskestang.

Ringbåndskader oppstår oftest akutt.

Symptomene på en ringbåndskade er smerter, ømhet og hevelse på bøyesiden av fingeren.

Hvis kun ett ringbånd er skadet eller avrevet, behandles skaden uten operasjon. Dette innebærer avlastning med tape eller skinne i to uker, og deretter en opptrening av bøyemuskulaturen og gradvis øke belastningen mot idrettsspesifikk trening.

Prognosen etter en ringbåndsskade er god, men det kan ta noe tid.